x
24 Pharmanet
Το καλάθι σας είναι άδειο.
Απαιτείται σύνδεση
Το καλάθι μου

210 9018325 693 667 0352

Τηλεφωνικές παραγγελίες Δευτέρα - Παρασκευή 9πμ - 7μμ

Επιστροφές Προϊόντων

Μέσα σε διάστημα 10 ημερών

Δωρεάν αποστολή

Για αγορές άνω των 39 ευρώ

Smartphone, Tablet, Laptop

Κάντε τις αγορές σας εύκολα από όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές

ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

ΗΛΙΟΣ ΜΕ ΔΟΝΤΙΑ
ΑΝΤΙΚΟΥΝΟΥΠΙΚΑ
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΑ

Η ΠΡΟΤΑΣΗ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

από το 24Pharmanet

Ιδανικό για ...

  • τον άνδρα
  • τη γυναίκα
  • αδυνάτισμα
Rose Pepper Set
Προσθήκη στα Αγαπημένα
Παρουσίαση Προϊόντος
Προσθήκη στο Καλάθι
24pharmanet 5% Bonus

Για παραλαβή από το κατάστημα

Φιλική εξυπηρέτηση. Καταρτισμένο προσωπικό και ενημέρωση για την εξέλιξη της παραγγελίας. Έγκαιρη παραλαβή και προσεγμένη συσκευασία. Υποστήριξη μετά την πώληση.

ΟΙ TOP ΑΓΟΡΕΣ

από το 24Pharmanet
Suntan Oil Spf10  150ml/17
Προσθήκη στα Αγαπημένα
Παρουσίαση Προϊόντος
Προσθήκη στο Καλάθι
Vitamin C συμπλήρωμα διατροφής
Προσθήκη στα Αγαπημένα
Παρουσίαση Προϊόντος
Προσθήκη στο Καλάθι
POWER HEALTH
ΚΕΡΔΙΖΕΤΕ 2.98 €
-25%

Vitamin C συμπλήρωμα διατροφής

Υψηλής ισχύος βιταμίνη C.

ΑΜΕΣΑ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ

11.9 € 8.93 €

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΜΑΣ

24pharmanet-blog

Η σημασία της άσκησης

Η τακτική άσκηση αποτελεί βασικό στοιχείο τόσο της πρόληψης όσο και της θεραπείας της οστεοπόρωσης. Πέρα όμως από τα στενά όρια της συγκεκριμένης πάθησης, η σωματική άσκηση συνεισφέρει με πολλούς τρόπους στην βελτίωση της υγείας γενικότερα. Σύμφωνα με την στατιστική οι άνθρωποι που γυμνάζονται παρουσιάζουν χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών νοσημάτων , μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν κατάθλιψη και καλύτερη σκελετική υγεία. Η φυσική κατάσταση και η αντοχή του σώματος βελτιώνονται , η πνευματική υγεία είναι καλύτερη ενώ ο σκελετός και το μυικό σύστημα προσαρμόζονται στις αυξημένες απαιτήσεις και ανταποκρίνονται ευκολότερα στις ανάγκες της καθημερινότητας.

Υπάρχουν πολλά και διαφορετικά συστήματα και προγράμματα ασκήσεων που έχουν σκοπό να εξυπηρετήσουν αυτόν τον σκοπό. Το πρώτο και άμεσο λοιπόν ερώτημα που προκύπτει αφορά το ποιο ή ποια από αυτά είναι τα περισσότερο κατάλληλα για τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά. Η απάντηση καταρχήν οφείλει να είναι θεωρητική. Το καλύτερο είδος άσκησης για κάποιον είναι αυτό που εξασφαλίζει σε μεγάλο βαθμό δύο παραμέτρους , την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα. Οι εκγύμναση δεν πρέπει να καταπονεί αλλά παράλληλα οφείλει να εξυπηρετεί με αξιώσεις τον στόχο για τον οποίο γίνεται.

Οι ασκήσεις με σκοπό την μυϊκή ενδυνάμωση περιλαμβάνουν ελεύθερα βάρη ( αλτήρες ), διάφορα μηχανήματα και ιμάντες. Υπάρχουν πολλά είδη και απαιτούν την άρση ή την έλξη βάρους ή απλά την πίεση κάποιας επιφάνειας. Καλό είναι να γίνονται με επίβλεψη και αυξημένη προσοχή στην τεχνική ενώ ο σχεδιασμός τους θα πρέπει να καλύπτει όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες Η χρησιμότητά τους είναι μεγάλη στην αύξηση της μυϊκής μάζας και δύναμης καθώς επίσης και στην βελτίωση της πυκνότητας και της αντοχής των οστών. Ίσως είναι η αποτελεσματικότερη εξάσκηση για την πρόληψη της οστεοπόρωσης αλλά και η πιο επικίνδυνη όταν δεν γίνεται σωστά από άτομα που ήδη πάσχουν από αυτή.

24pharmanet-advices

Πρακτικές θεραπείες για την αρθρίτιδα!

Η αρθρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί σε κάθε άρθρωση του σώματός σας. Πόδια, αστραγάλους, γόνατα, ισχία, ώμους, αγκώνες, χέρια ή δάχτυλα μπορούν να επηρεαστούν από τη νόσο, αν και όχι απαραίτητα, την ίδια στιγμή. Παρά το γεγονός ότι η ηλικιακή ομάδα που πλήττεται περισσότερο από την αρθρίτιδα είναι στην κατηγορία του 65+, περισσότερο από το 1/3 όλων των ανθρώπων με την συγκεκριμένη ασθένεια είναι μεταξύ των ηλικιών 45 και 64, ενώ το 17% κυμαίνεται  ηλικιακά από 18 έως 44.

Μάλιστα, μετά από έρευνα διαπιστώθηκε πως η αρθρίτιδα όλων των μορφών επηρεάζει σχεδόν στο διπλάσιο τις γυναίκες από τους άνδρες, ενώ επίσης παρατηρείται περισσότερο σε ανθρώπους που είναι οικονομικά ασθενέστεροι.

Επειδή, όμως, ο ιατρικός κόσμος προσπαθεί 24 ώρες το εικοσιτετράωρο να ανακαλύψει αντίδοτα για όλες τις ασθένειες, έτσι και στην περίπτωση της αρθρίτιδας έχει τη δυνατότητα πλέον να προσφέρει σε πολλές περιπτώσεις στοχευμένες θεραπείες. Στο σημερινό μας θέμα , όμως, μπορείτε να διαβάσετε συμβουλές  και πρακτικές λύσεις για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας, προκειμένου να βελτιώσετε την κατάστασή σας και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αποτρέψει την επιδείνωσή της.

- Υπάρχουν πάνω από 100 τύποι αρθρίτιδας. Παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα "μάχονται" με τις δύο πιο κοινές μορφές (οστεοαρθρίτιδα ή ρευματοειδή αρθρίτιδα), υπάρχουν κι άλλες παθήσεις που επηρεάζουν τις αρθρώσεις, τους συνδέσμους και τους τένοντες. Ορισμένες παθήσεις είναι η ουρική αρθρίτιδα και η αρθρίτιδα που προκαλείται από μόλυνση ή ψωρίαση. Εάν, όμως, επισκεφτείτε τον γιατρό σας, χωρίς να χρονοτριβήσετε, θα σας βοηθήσει να φθάσετε στη ρίζα του προβλήματος και να επιλέξετε αποτελεσματικές θεραπείες. 

 

Διατροφή

Συμπληρώματα λεκιθίνης

Η λεκιθίνη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε όλες σχεδόν τις βιολογικές διαδικασίες, όπως στη μετάδοση του νευρικού σήματος, στην αναπνοή και την παραγωγή ενέργειας. Η λεκιθίνη είναι σημαντικό στοιχείο για τις μεταβολικές και ενέργειακές διαδικασίες του εγκεφάλου. Η λεκιθίνη περιέχεται στους κρόκους αυγών, στο γάλα, στο κρέας, στα ψάρια και όσπρια. Η λεκιθίνη λειτουργεί ως όχημα για τα απαραίτητα λιπαρά οξέα και για την προώθηση του μεταβολισμού μέσω της κυτταρικής μεμβράνης. Αποτελείται από φωσφατιδυλοχολίνες, οι οποίες είναι μια ομάδα φωσφολιπιδίων που το καθένα παράγεται από γλυκερόλη, φώσφορο, χολίνη και δύο λιπαρά οξέα που ποικίλουν κάθε φορά.

 Παρόλα αυτά, ο όρος λεκιθίνη συχνά περιγράφει μια ευρύτερη ομάδα ουσιών δηλαδή, φωσφατιδυλοχολίνη μαζί με φωσφατιδυλοϊνοσιτόλη, φωσφατιδυλοαιθανολαμίνη, φωσφατιδυλοσερίνη και ελεύθερα λιπαρά οξέα, χολίνη και ινοσιτόλη Το μόριό της αποτελείται από μια ομάδα του φωσφόρου και ένα πολύπλοκο μείγμα από φωσφατίδια που περιέχει κυρίως των φωσφατιδυλοχολίνη (PC), Phosphatidyethanilamine (PE) και phosphatidylinositol (PI), με μικρή ποσότητα του φωσφατιδικού οξέος (PA), φωσφατιδυλσερίνης (PS), και από τα αντίστοιχα lysophosphatidyl παράγωγα (LPC, LPE, LPI, και LPS). Ουδέτερα λιπίδια, ελεύθερα λιπαρά οξέα, υδατάνθρακες και τα άλλα στοιχεία είναι επίσης παρόντα στην λεκιθίνη σόγιας.

Η λεκιθίνη αποτελείται από πολλά διαφορετικά στοιχεία, συμπεριλαμβανομένης της χολίνης, ινοσιτόλης, λινελαϊκό οξύ, Phosphatidylserine, ευεργετικά λιπαρά οξέα και τριγλυκερίδια. Αυτά τα πολύτιμα συστατικά της λεκιθίνης είναι ζωτικής σημασίας για την εύρυθμη λειτουργία του νευρικού συστήματος και για την διεξαγωγή πολλών μεταβολικών διαδικασιών.

Οι θήκες μυελίνης που προστατεύουν τους νευρώνες του εγκεφάλου της σπονδυλικής στήλης και τα νεύρα αποτελούνται κατά τα δύο τρίτα από λεκιθίνη. Η Φωσφατιδυλοχολίνη χτίζει το σώμα και κυρίως τις μεμβράνες των νευρικών κυττάρων και αποτελεί βασικό συστατικό των νευροδιαβιβαστών. Ο ρόλος της είναι εξαιρετικά σημαντικός ειδικά για τη μνήμη. Ως λιποτροπική ουσία η λεκιθίνη και ειδικά η χολίνη είναι κρίσιμη στην διαχείριση και το κάψιμο του λίπους και στο μεταβολισμό της χολήστερόλης κυρίως μέσω του ήπατος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΑΡΘΡΑ

Η σημασία της άσκησης

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πρακτικές θεραπείες για την αρθρίτιδα!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Περιοδοντίτιδα και οστεοπόρωση

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ

  • για τη γυναίκα
  • για τον άντρα
  • μαμά & παιδί

Ευρωπαϊκή Ένωση Ψηφιακή Ελλάδα ΚΤΠ ΕΣΠΑ

Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π «Ψηφιακή Σύγκλιση» και του Π.Ε.Π Αττικής.Το έργο συγχρηματοδοτήθηκε από την Ελλάδα και την Ευρωπαϊκή Ένωση.

GDPR Πατήστε για να διαβάσετε τους Όρους χρήσης - Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
Designed & Developed by: Overmedia Overmedia SA